YOGA ado 10-15 ans (dès la 7H)
Durant ces ateliers de yoga, nous parlerons de la gestion du stress à l'école et de la puberté. Le but étant de donner à vos enfants des outils de yoga pour les aider à améliorer leur apprentissage en augmentant leurs facultés d'attention, de concentration et de mémorisation. Ils gagneront ainsi en estime de soi et en confiance en soi. Ils pourront mieux apprivoiser leurs émotions et vivre plus sereinement leur adolescence remplit de changements.
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Quand ?
26 août "Bien vivre sa rentrée scolaire" 
9 septembre " La conscience du corps - jeux d'équilibres ?" 
11 novembre " Apprendre à gérer l'impact des écrans sur les enfants grâce au yoga  "
13 janvier "C'est quoi la puberté ?"
17 mars "Comment apprivoiser ses émotions durant la puberté ?" 
12 mai "Parlons amour entre ado?"
23 juin "Bien vivre sa fin d'année scolaire"
Horaires ? Les lundis 17h30-19h00
​Lieu : YOGA So-Ham, Route de Treyvaux 2, 1732 Arconciel
Tarifs : yoga ado CHF 30.- (ouvert à tous)
Conditions : min 4 enfants max 12 enfants
Inscription obligatoire au 079 412 79 71. Paiement TWINT pour confirmer la présence de l'enfant au plus tard le jeudi qui précède le lundi de l'atelier pour la bonne organisation. En cas d'annulation du participant 48h avant l'atelier, aucun remboursement possible.

YOGA spécial jeunes filles 10-15 ans
Un voyage bienveillant entre jeunes filles pour se préparer aux premières lunes ...
Durant ces ateliers, nous allons voyager au fil du temps à la découverte des premières lunes dans un cadre bienveillant. Plusieurs thèmes seront abordés notamment la transformation du corps physique, les changements d'humeur durant la puberté, la gestion des émotions, le regard des autres, les différentes étapes du cycle menstruel, quel lien avec les saisons et la lune, quels types de protection existent-ils ?, comment prendre soin de soi au fil du cycle, ... et d'autres surprises. Le but étant de pouvoir être entre jeunes filles et de pouvoir échanger dans le respect de chacune selon leur âge.

MES PREMIERES LUNES
7 octobre "Mon corps prend forme, il est sacré"
9 décembre "Comment gérer mes émotions durant la puberté ?"
10 février "C'est quoi les règles ?"
14 avril "Comment prendre soin de moi au fil du cycle menstruel" 
SAMEDI 24 mai une journée maman/fille " mes premières lunes " pour faire le lien entre votre vécu et celui de votre fille tel le passage d'un fil rouge d'une génération à une autre. Atelier optionnel 9h00-16h00 CHF 160.- le duo
 
Horaires des ateliers ? Les lundis 17h30-19h30
​Lieu : YOGA So-Ham, Treyvaux 2, 1732 Arconciel
Tarifs : 160.- les 4 ateliers
Conditions : min 4 filles max 8 filles
Inscription obligatoire au 079 412 79 71 paiement TWINT au plus tard 15 jours avant le premier cours pour sa bonne organisation, délai au 23 septembre 2024. Il s'agit d'une suite logique d'ateliers avec des places limitées donc en cas d'absences (maladie/accident) ou annulation, les ateliers manqués ne sont pas remboursés. Au cas par cas, il sera possible de rattraper l'atelier manqué lors d'une prochaine session. Merci de votre compréhension